功效：木瓜含有胡萝卜素、维生素C，搭配银耳一起吃，滋阴养颜的效果好，丰胸又美白。二、莲子百合银耳羹食材：银耳、百合、莲子、红枣、枸杞、冰糖（注：所需食材可根据自己的用量添
百合的功效与作用1、春燥：百合汤春天干燥，容易上火，而百合中富含维生素、生物碱、百合苷以及膳食纤维，这些成分综合作用于人体，有补水、清火、降燥的作用。喝点百合汤补水清火效果不错，再加点雪梨就更好了。2、便秘：百合茶
作用:温而不燥,补而不腻,补气益阴还能滋养脾胃。这样搭配不仅可以预防肠胃病还能够很好的增强新妈妈的体质。怀孕食谱:莲子百合燕窝材料:燕窝3-5克、莲子10粒左右、冰糖、百合适量;做法:燕窝提前泡发并且挑去细毛以及杂质,泡发好后
莲子百合的功效与作用1、预防癌症莲子百合含有大量生物碱。这些生物碱可以增加人体内白细胞的数量，减少放射性物质对人体的伤害。此外，它们还可以改善人体力量和吞噬细胞。活动时
除了每天适当饮用一些白开水以外,还可以喝一些酸枣仁茶,有着静心凝神以及促进睡眠的作用。另外,还可以用百合、莲子泡茶或者是煲汤饮用,都有着凝神、养心、镇静和促进睡眠的功效。总而
百合的功效与作用从中医来看，百合微苦性微寒。它可以凉血清热、滋阴润燥、健胃理脾，是很好的滋补品，它的滋补效果是很好的。1、鲜百合甘甜美味，具有润肺止咳、养心安神的功效。2、鲜百合含有丰富的黏液质，能够健胃养肺，适合口臭、
百合莲子红枣汤的功效1、预防高血压百合莲枣汤对人体心血管有积极作用。它含有生物碱，可净化血液，防止血管老化，促进血液循环。其中所含的微量元素钾可以促进人体内钠盐的代谢。
