男性的生育最佳年龄是25岁-35岁。①这个年龄雄性素分泌是旺盛的，如果超过这个年龄，就可能有生殖的风险了。②26岁-34岁左右是自然生育的高峰，超过34岁自然生育能力就下降了，而且随着年龄的增加，怀上孩子的时间也要增加。③25岁-34岁外的年龄怀孕，孩子出生以后，低体重、早产、癫痫几率会增高。
现在的年龄阶段，性生活质量下降主要是激素水平下降而引起的临床表现属于正常的一种生理反应。建议现在避免给自己太大的心理压力，要适当的加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力，这样有利于提高性生活的质量，而且性生活也有规律，不要过于频繁和您的爱人相互协调相互配合，这样是有所缓解的。
一把情况下，成年男性35岁以后，性功能就开始下降了。不同的男性，下降的程度不同，有很大的个体差异，有的下降的比较明显，有的下降的不明显。你可以参考一下。建议你平时多锻炼身体，保证充足睡眠，避免熬夜，注意休息，避免劳累，不要喝酒，不要吸烟等。
男人什么时候性功能会丧失？
通常男性不停要到老能力失去这种功能，意见提议:由于他这种岁数还是比较旺盛的，因此只能经过强制性的让他不要出去，大概把睾丸除去，大概每天吃雌激素，会使得内排泄的紊乱导致不适。
健身和深蹲能提高性功能吗？
活动后大腿肌肉酸痛第二天还能够活动的，运动以后第二天大腿出现酸痛，这些状况多发于运动过分部分的乳酸聚集，大概是运动过程当中不小心肌肉拉伤。暂时缩小运动，长间隔行走，然后可给予热敷和推拿理疗。酸痛较为明显的状况下能够配合膏药，比方消痛贴膏等部分医治，作用睡觉的酸痛可给予止痛药比方洛芬待因缓释片。
