1、骨折了喝骨头汤其实用处不大我国自古以来就有吃什么补什么的说法，因此有不少人在骨折之后，家属都会炖骨头汤给患者，实际上骨折之后和骨头汤的作用并不大，骨头汤当中的钙质含量
可以多吃一些鱼类、瘦肉、蛋白作为蛋白质的来源，少吃容易胀气、不易消化的食物，以免因为运动量减少，增加消化的负担。第三步，均衡补充营养，促进骨骼再生正在骨折发生的第5周左右，
因此,骨折之后可以适当多吃一些鱼肉、蛋黄、动物肝脏,这些食物中含有丰富的维生素D,有条件也应多晒太阳。3、维生素C骨折之后适当多摄入维生素C,有助于促进伤口的愈合,增强免疫力,预防
其中老母鸡汤、猪骨汤等均有利于骨折部位的恢复。推荐食疗药膳——枸杞桃仁鸡丁。食材为嫩鸡肉500克,枸杞、核桃仁适量,其中鸡肉改刀成丁,加入食盐、黄酒、胡椒粉、鸡蛋清、淀粉,混合
骨折以后，患者可以多吃一些富含骨胶原的食物，比如像猪蹄、猪皮都是非常好的汗骨胶原的食物，多吃可以帮助促进骨折的愈合。4、高能量高蛋白食物骨折后，我们需要保证身体有足够的优质
