做法：1、将鲫鱼去鳞、腮、内脏，洗净备用2、将豆腐切成长条片备用。3、锅中放油烧热，放入鲫鱼煎至两面微黄，放入料酒、姜片、豆腐、清水1000克，旺火烧开，撇去浮沫，再用小火煮20
坐月子可以吃的东西一定要以温补的食物为主，产妇的月子餐食谱大全，坐月子之后可以适当的喝一些红糖水、鸡蛋、营养的粥类、鱼汤、鸡汤等这样的营养美食，可以对女性生产之后的身体恢复
如果孕妇食欲不振的话,可以搭配几种小咸菜。红糖鸡蛋用料:1个鸡蛋,1块姜,3个红枣,适量的红糖。做法:姜切成丝,红枣去掉核切碎。起锅烧水,煮沸后放入姜丝、红枣和红糖。使用小火,煮10
前天做法:1、将豆腐洗净,放入沸水中焯透;豌豆苗择洗干净,放入沸水中焯熟;2、将豆腐丝和豌豆苗放入盘中,再加入盐、蒜末和香油拌匀即可。营养提示:豌豆苗富含铬和膳食纤维,豆腐丝富含钙、
做法:1.猪肚洗净,切成片;2.把莲子用水泡软,去掉皮和心;3.锅放在火上,放入莲子和60克水,煮;4.再加入猪肚、料酒、姜片和500克水,煮沸;5.撇去浮沫,加入精盐、味精,盛入汤碗
5、吃何首乌：何首乌含有卵磷脂等营养成分，促使头发黑色素的生成，能促进细胞的新陈代谢和生长发育。教你DIY几款防产后脱发的食谱头发得到充分滋养，得以健康成长是防脱发的目标，所以，防脱发要从养发入手。我国是一个古老的美食大国，
坐月子可以吃什么蔬菜一、绿色蔬菜对于产妇而言饮食是比较重要的，在坐月子期间多吃蔬菜对产妇的恢复是很好的。常见的绿色蔬菜有菜心、菠菜、青椒等。绿色蔬菜可以给孕妇清新的感受，一解肉食的油腻。绿色蔬菜含有丰富的类胡萝卜素及Vc
