自我评价可以写一些自己在练琴中发现的心得,也可以记录一些自己练琴的困难和进步。除了理智地记录下练琴中遇到的技术问题,自我评价更重要的是记录自己练琴时心态的变化,包括遇到挫折时的自我调节。我鼓励学生多写一些积极的话来鼓励自己,例如