今天就给大家推荐几道适合考生吃的家常便饭，高考在即，推荐几道补脑又健康的状元食谱，家有学生值得收藏，一起试着做一下吧。清炒空心菜梗1、空心菜摘去根部，淘洗干净，控干水分备用
此外黑芝麻也是具有健脑的作用，能够提高个人的记忆力还能够舒缓压力，能够起到非常好的补脑效果。1.准备好食材：芝麻60克、花生35克、糯米40克、核桃仁5克、白糖适量2.把花生和
1、备好原料,黄豆、核桃仁和黑芝麻;黄豆洗净,用水浸泡一晚上。2、核桃仁,黑芝麻洗净,沥干水;所有原料倒入豆浆机,加水到1000ml的位置。3、豆浆机接通电源,选择“五谷豆浆”按启动即可;大约过,豆浆机吱吱的响就熟了,盛出即
补脑,不一定要吃昂贵的食物,其实吃些常见的蔬菜也能健脑、补脑,那么吃什么蔬菜好呢?高考在即,分享10道“健脑菜”做法,不用为孩子每天吃什么发愁。下面一起看看都有哪些菜肴:1、黄花菜
就三餐搭配来说，早餐食物种类不宜太单一，可以安排杂粮粥、麦片、面条等主食，搭配鸡蛋、牛奶和一些蔬果；中餐讲究荤素搭配、种类多样、营养均衡；晚餐可以选择一些清淡、养胃的饮食。
这也是作为家长来说最关注的问题,所以高考来临,建议家长:给孩子多吃这8菜,补脑又补钙,学习更轻松推荐食谱:天麻党参玉竹鱼头汤--健脑益智,养肝明目,提高免疫力天麻党参玉竹鱼头汤准备
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1高考补脑的食物牛奶牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。此外,它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时,睡前一杯
