虽然芡实的吃法比较多，可以煲汤、泡水、煮粥等，但最佳吃法还是煮粥。推荐做法：取芡实30克、粳米100克，将芡实洗净、泡软、蒸熟，再与粳米同煮至熟软。芡实粥味道甜美可口，常食有延
不同规格煮烂的时间不一样。不能一视同仁,小颗粒的芡实是很好煮的,中等颗粒的就的费点时间了,大颗粒的就的提前泡两三个小时。选芡实米的时候一点要看大小的。芡实米的价格是越高,药效也就越好。新鲜芡实怎么吃芡实可以加强小肠
老芡实即是比较成熟的芡实，就不好煮烂，煮之前，先泡上几小时的水，会容易煮的。嫩芡实，就容易煮烂，口感也好。如果是干芡实，比较难煮的，煮之前要先泡两三个小时清水，用快火煲开，
冰糖完全融化以后加入牛奶。牛奶不要高温久煮，小火温热一小会儿就可以，这样可以保留更多的营养。小提示一天吃多少芡实？芡实不仅对女人有好处，对老人、小孩、男人都很好，虽说芡实
今天（5.12）午休的时候，在某视频网站浏览时，看到了一个关于芡实的科普的短视频，里面提到一个信息，说是有些时候买到的芡实是酸臭的，有种烂淤泥味，那是因为这些芡实是在河塘的淤泥
