物极必反??不要制定苛刻的计划，循序渐进??制定可实现的目标，拉长战线去看变化不要为了1~2斤而沮丧，苛刻的计划只会造成心理压力减肥还在继续，我的目标是90斤，每日按时打卡，我
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对于运动减肥的新手，要从简单、强度低的运动做起，循序渐进，让身体慢慢适应。错误3：严格节食减肥节食减肥也是反弹非常严重的一种减肥方法。节食期间，摄入能量急剧减少，身体出于自
家住信阳市的罗女士在逛街时发现了一家连锁减肥门店，名为丽减美瘦吧，老板向其介绍，使用精油通过机器按摩能达到塑形，配合正常饮食能够达到瘦身的效果，罗女士便与门店签订了
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