以火龙果与西瓜为例,由于火龙果的糖分主要是葡萄糖,而西瓜的糖分中果糖占了一半以上,因此从口感上比较,西瓜的甜度要高于火龙果,但从含糖量来看,西瓜的含糖量(5.5%)却比火龙果(13.3%)低
1糖分含量比较低的水果西瓜、哈密瓜、木瓜、甜瓜、圣女果、草莓、橘子、柚子、杨梅这些水果每100g含碳水化合物都在10g以下，是含糖量非常低的了。2糖分含量比较高的水果香蕉、山楂
以上这些水果含糖量都是比较高的，“糖友”和减肥人群注意要少吃哦，低糖的水果可以选择西瓜、草莓、梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄这些含糖量10%以下的，能选择的还是很多的。我是市井
含糖量低的水果杏杏本身含有脂肪、糖类、胡萝卜素、丰富的b族维生素、维生素c，对于人体来说，含有富含多种维生素成分，比较有营养。并且含糖量低。西瓜西瓜的水分含量高达93%以上，
所以,某种水果如果吃起来非常的甜,并不代表这种水果的含糖量就非常的高,那很有可能是因为其果糖的含量相对比较高罢了。比较常见的水果之中,盘点一下其含糖量,含糖量是从低到高依次为:香
