如果喜欢吃水果的话,做成水果黑米粥也是不错的.水果粥里面的水果大家可以根据自己的爱
黑米减肥法不易反弹黑米是一种健康营养的食物,使用黑米减肥法虽然体重下降的速度不如蛋白质减肥法这么快,但是胜在比较稳定,而且不容易反弹.而且黑
黑米还能起到减肥的作用,而且它有很多营养物质,也不会因为吃它减肥而营养不良,所以想要减肥的人可以多吃.黑米虽然很好,但是营养师说此2类人一口都
第三天开始实施黑米减肥法,一天三餐只吃黑米粥或黑米饭配清淡小咸菜,第四天至第六天回归正常饮食,可以吃其他食物了,但是把白米饭用黑米替代,吃七
长胖不仅仅是高热量的摄取,也与身体如何察觉和处理热量有关最新研究表明嗅觉和肥胖有很大关系这里提到的关系并不是指闻到美味的食物而会胃口增加那
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